Introductie
Este surprinzător de ușor să neglijăm unghiile noastre. Dar caremele rupte, cuticulele zdrobite și călirea constantă nu sunt doar neplăcute la vedere – ele pot fi și semne ale unui regim de îngrijire a unghiilor necorespunzător. Din fericire, menținerea unghiilor în formă bună nu necesită ore de efort sau cheltuieli ridicole. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă păstrați unghiile manichiurate fără probleme.
Sfaturi și trucuri
1. Hrăniți-vă unghiile
Da, unghiile, ca și pielea și părul dvs., au nevoie de nutrienți pentru a rămâne sănătoase. Includeți în dietă alimente bogate în proteine, fier și zinc (cum ar fi carnea roșie, puiul și peștele), precum și vitamina C (pentru producția de colagen) și biotină (pentru creșterea unghiilor).
2. Hidratați-vă
Cuticulele umede și unghiile sunt mai puțin susceptibile să se crape sau să se rupă. Asigurați-vă că folosiți o cremă hidratantă pentru mâini și unghii în fiecare zi și aplicați un ulei sau ser de cuticule înainte de culcare.
3. Nu folosiți unghiile ca unealtă
Folosirea unghiilor pentru a deschide un inel de chei sau a dezgheta ceva poate provoca fisurarea sau zgârierea lor. În loc de asta, folosiți un instrument.
4. Păstrați unghiile tăiate și curate
Unghiile lungi pot fi frumoase, dar pot fi, de asemenea, un teren de reproducere pentru bacterii (mai ales dacă frecventezi sălile de gimnastică sau alte locuri cu multe germeni). Întotdeauna tăiați unghiile cât mai aproape de cuticulă și curățați-le frecvent cu o perie de unghii.
5. Nu vă roadeți unghiile
Roadea unghiilor nu va face decât să le slăbească și să le facă vulnerabile la infecții. Mai mult, poate afecta și sănătatea dinților.
6. Folosiți o bază înainte de a aplica oja
Oja poate fi destul de dură pentru unghiile dvs., mai ales dacă o folosiți frecvent. O bază o poate proteja de efectele negative și poate preveni decolorarea.
7. Alegeți cu atenție produsele de îngrijire a unghiilor
Folosiți lacuri de unghii non-toxice și îndepărtătoare de oja fără acetona.
8. Folosiți mănuși atunci când faceți treburi
Mai ales atunci când folosiți soluții de curățare sau când lucrați într-un mediu umed,
portul mănușilor poate proteja unghiile și mâinile de uscare.
9. Întrețineți unghiile cu regularitate
Trecerea a câteva săptămâni între manichiuri poate determina unghiile să se crape, să se rupă sau să se îngroșe. Folosește o pilă pentru a ajuta la prevenirea acestor probleme.
10. Bea multă apă
Hidratarea nu este importantă numai pentru piele și păr, dar și pentru unghii. Asigurați-vă că beți cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a vă ajuta unghiile să rămână hidratate și sănătoase.
